Практически у каждой женщины, когда она слышит слова «поздравляю, у вас будет ребенок!», появляется мысль «я должна». Я должна стать ответственной, любящей, терпеливой, понимающей, контролирующей свои эмоции и чувства матерью, чтобы вырастить успешного ребенка. Это накладывается на предыдущие «должна» мужу, родителям, начальнику, обществу, всем на свете, кроме себя. Потому что на себя не остается сил.
Я работаю с не идеальными мамами в не идеальном мире. Где у каждого есть право на ошибку, на выражение в безопасном пространстве вины, страха, тревоги, тоски, печали, ненависти – словом, всех чувств, которые присущи живому человеку. Где происходит узнавание себя и своих потребностей, поиск ресурса и опоры на свои силы.
Работаю с такими запросами, как повышенная тревожность, синдром эмоционального выгорания, перфекционизм, низкая самооценка, трудности во взаимоотношениях с близкими, неприятие себя.
По первому образованию я журналист, то есть умею слышать и слушать. По второму –психолог-консультант, член российской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Помимо КПТ, также использую техники арт-терапии, осознанности и принятия, быстрого выхода из острой кризисной ситуации.
Отзывы:
