Наталья Рябинина

Санкт-Петербург

Меня зовут Наталья Рябинина и я психолог, работающий в КТП и интегративных подходах.
В практической психологии 19 лет.

Помогу справиться с тревогой, повысить самооценку, справиться гневом, апатией и прочими неприятными состояниями.

Мои «выпускники» говорят, что я понимающий психолог, умею разложить всё «по полочкам» и привести к важной мысли.

Еще я просто человек:
Страстно увлечена психологией. Это моя профессия и осознанный выбор.
С воодушевлением развиваю мастерство и ответственно отношусь к своему делу.

Я психолог со своими «сапогами» — в личной терапии и отличными результатами:

• поняла свои ценности и цели, нашла свой личный вектор развития, живу жизнь с удовольствием;
• обуздала тревожные мысли и негативные установки: знаю, принимаю, но не «пляшу под их дудочку», а двигаюсь в направлении своих целей;
• вышла из абъюзивных отношений и осталась целой и невредимой;
• мама ребенка с инвалидностью и не понаслышке знаю, что такое растить ребёнка в одиночку.

• Неуверенность в себе
• Низкая самооценка
• Неприятие себя (например, своих личных качеств или своего тела)
• Сильная самокритика
• Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (непонимание, конфликты, негативные эмоции в процессе общения, сложности в отделении)
• Сложности в построении или сохранении отношений (трудности в общении с людьми, конфликты, разрыв отношений, регулярно повторяющиеся «сценарии» в отношениях)
• Трудности в реализации своих целей, планов, основных жизненных задач
• Жизненные кризисы (непонимание, что происходит, куда двигаться дальше, потеря смысла жизни)
• Последствия пережитого насилия (психологического, физического или сексуального),
• Напряженное состояние, повышенная тревожность
• Подавленное, угнетенное состояние, апатия
• Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств
• Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки)
• Стресс, развитие навыков саморегуляции
• Недовольство жизнью и переживание бессмысленности
• Одиночество
• Ощущение, что жизнь проходит, а в ней ничего не меняется
• Непонимание своих желаний, эмоций, реакций и поступков
• Чувство вины и стыда
• Сложности в принятии себя, уважении и любви к себе
• Низкая самооценка
• Неумение говорить людям «нет»
• Депрессия
• Повторяющиеся ситуации в жизни
• Психологическая помощь при разводе
• Проблемы между супругами
• Трудности в отношениях (Конфликтные отношения, обида на партнёра, эмоциональное насилие. Трудности начать отношения, начать жить вместе. Трудности, связанные с переживанием расставания)
• Трудности в общении с людьми.
• Выполнять сложные дела на работе. Смена профиля работы и поиск новой
• Проблемы отделения от родителей. Взросление
• Последствия пережитой травмы: неожиданные вспышки гнева, навязчивые воспоминания, сверхконтроль, сверхактивность, пугливость
• Поиск идентичности. Сделать жизнь более осмысленной. Поиск себя
• Беспомощность, страх перед жизнью, тревога за будущее, катастрофизация и пессимизация будущего
• Страх остаться одной и беспомощной. Страх быть неизлечимо больной
• Страх смерти родителей
• Страх дезинтеграции. Страх сойти с ума. Страх быть захваченной аффектом
• Страх не реализовать свой потенциал
• Страх отделиться от родителей
• Страх сверхестественного, темноты. Страх нападения и поглощения потусторонним созданием
• Страх начать новое (перейти в новую сферу работы)
• Агорафобия. Боязнь открытых или закрытых пространств, страх выходить из дома
• Страх потери дохода, увольнения
• Страх близости, быть зависимой от партнёра-тирана
• Страх, что в отношениях будут контролировать и принуждать
• Страх развода
• Страх одиночества
• Социофобия, страх перед общением, страх определённых социальных ситуаций
• Страх отношений, страх секса
• Преодолеть «черную полосу», получить хорошую помощь, задать вопрос психологу и получить полноценный ответ или разговор о проблеме, вернуться к полноценной жизни после кризиса, утраты отношений или близкого человека
• Справиться с депрессией, чувством вины, страхом, тревожностью (удаленно или очно);
• Понять, почему не везет в личной жизни, повторяются одни и те же ситуации с разными людьми (предательство, измены (женам или мужьям), любовь без взаимности);
• Разрешить конфликтную ситуацию в семье: с супругом, родителями, ребенком-подростком;
• Разобраться в себе, найти дело, в котором стоит реализоваться, научиться ставить цели и достигать их (курсы и сессии по коучингу).
• Педагоги и воспитатели жалуются, что ваш ребенок «неуправляем», не может общаться, агрессивен, невнимателен, его трудно организовать;
• Дневник успеваемости школьника пора переименовать в «дневник неуспеваемости»;
• Ребенок с трудом адаптируется к школе или детскому саду;
• Истерики, агрессивность и непослушание стали в вашем доме привычными явлениями;
• Ребенок или подросток большую часть времени выглядит подавленным, часто болеет или его настроение меняется слишком быстро;
• Вы поняли, что больше не можете найти с ним общий язык, он не слышит вас, и не воспринимает всерьез
• Ребенок пережил психическую травму (смерть близкого человека, развод родителей);
• Родился малыш, и старший брат или сестра проявляет болезненную ревность;
• Вы поняли, что больше не можете найти с ним общий язык, он не слышит вас, и не воспринимает всерьез;
• Семья находится в состоянии кризиса или он назревает
• Отчужденность;
• Чувство, что ваш партнер хуже (лучше) вас;
• Конфликты;
• Одиночество в семье;
• Отсутствие поддержки;
• Измены;
• Чувство, что вас избегают;
• Усталость, раздражение друг от друга;
• Семья стоит на пороге развода
• Мысли о разводе; измены;
• Нежелание вместе проводить время;
• Незнание, как пережить развод, как сохранить семью;
• Один из членов семьи имеет зависимость (алкогольную, наркотическую, игровую и т.д.);
• Устойчивые конфликты между родителями-детьми, братьями-сестрами и другими близкими родственниками; Разногласия
• У ребенка вызывающее поведение или болезни (капризы, истерики, болезни детей)
• Плохая успеваемость ребенка в школе; ребенок тяжело переживает развод);
• Синдром «опустевшего гнезда» (когда вас покидают выросшие дети; чувство опустошения, ненужности).
• Намерены создать семью (Незнание, как строить отношения с будущими супругами, конфликты, непонимание и т.д.)
• Конфликты между семейными парами и коллегами;
• Отсутствие уверенности в себе и своих силах;
• Неразделенная любовь и зависимость от партнера;
• Предательство, измена;
• Кризис и потеря смысла жизни;
• Зависимости (не химической природы);
• Проблемы с поиском работы;
• Адаптационные проблемы;
• Молодежные и подростковые проблемы.
• Трудная ситуация переросла в травмирующую, повторяющуюся. Человек погружается в тяжелые переживания, и ему требуется больше, чем решить назревшую проблему. Здесь речь идет о системном восстановлении душевного здоровья. Психотерапия – длительный процесс, его цель – не принести кратковременное облегчение, а улучшить качество жизни клиента.

Психотерапия помогает:

• Освободиться от психических травм;
• Избавиться от комплексов;
• Решить внутренние и межличностные конфликты;
• Психически вырасти до состояния взрослой и независимой личности;
• Понять, что мешает реализовать внутренний потенциал и прийти к позитивным изменениям
• Прояснить, что происходит с ребенком на данном этапе его жизни (диагностика);
• Развить позитивную Я-концепцию;
• Предупредить развитие нервно-психических патологий у ребенка, снять излишнее внутреннее напряжение, повышенную тревожность, агрессивность;
• Развить способность к межличностным отношениям «ребенок — другие дети», «ребенок-взрослый»;
• Коррекцию поведенческих проблем;
• Стать ребенку эмоционально более самоуправляемым;
• депрессивное состояние
• страх
• неуверенность
• отсутствие целей
• тревожность
• затяжной стресс
• детско-родительские отношения
• апатия
• возрастные кризисы
• сложности общения
• инфантильность
• желание развиваться
• недопонимание
• частые ссоры
• падение сексуального влечения
• ощущение рутины в отношениях
• желание проводить время в одиночестве, без партнера
• раздражение партнером
• отсутствие диалога
• невозможность договориться
• мысли о разрыве отношений
• плохое настроение, подавленность

Если вы часто испытываете плохое настроение или отсутствие сил, если у вас нет мотивации работать, отдыхать, заниматься любимыми делами, то это повод обратиться к специалисту.
Бывает у каждого человека. Но иногда неуверенность в себе становится основной или базовой чертой вашего характера. Это сложное чувство и безусловно сильно усложняющее жизнь и качество жизни.
В настоящее время все чаще ко мне обращаются с проблемами общения. Люди, все больше выбирают играть в компьютер или смотреть телевизор, чем общаться, заводить друзей. Порой такое поведение очень сложно преодолеть самостоятельно.
В каждой семье бывают конфликты, ссоры и даже разводы. И бывает ощущение, что ничего невозможно сделать. Практика показывает, что большинство проблем могут быть решены с помощью психотерапии. Не стоит отчаиваться!
Жизнь сложна и многообразна. Люди встречаются и расстаются.
Переживание расставания бывает сложно перенести самостоятельно, с помощью психолога это можно сделать гораздо быстрее, а главное не совершать ошибок в будущем.

Самарский государственный университет, 2005, Психология, Социальная педагогика.

Самарская гуманитарная академия, 2016, Менеджмент.

Межрегиональный Гуманитарно-Технический Университет, 2021, Психология, Психолог.