Страница для разработок

Ты оказалась в трудной ситуации?

Не знаешь, что делать и куда обратиться за помощью? Поверь, выход есть. Если ты читаешь эти строки – значит, уже сделала первый шаг.

Ты не одинока – Центр «Душа Мамы» уже несколько лет успешно помогает мамам.

Если тебе сложно самостоятельно разобраться в своей ситуации - воспользуйся помощью равного консультанта. Ему можно рассказать обо всём наболевшем, при этом не бояться непонимания или осуждения. Это бесплатно и конфиденциально. Проговорив свою ситуацию, ты сможешь осознать её и понять, сориентироваться, что делать дальше.

Если нужен психолог – запишись на онлайн встречу. Первые три консультации психолога в нашем Центре бесплатные.

Мамам малышей может понадобиться поддержка узких специалистов – консультанта по детскому сну, грудному вскармливанию и прикорму. Мы оказываем содействие и в этих направлениях: подбираем специалиста, предоставляем возможность бесплатной первой консультации.

Для получения помощи Центра «Душа Мамы» заполни анкету

Возможно, для решения твоего вопроса требуется дополнительная поддержка вне нашего Центра? Мы собрали информацию о других организациях, готовых тебе помочь. На этой странице представлен специальный навигатор для мам. Поэтапно переходя к нужному разделу, ты получишь информацию о кризисных и медицинских центрах, различных фондах, государственных и негосударственных организациях – телефоны, сайты, описание.

Также ты можешь оставить здесь обратную связь, внести уточнения и дополнения: поделиться своим опытом, рассказать об организации, которая тебе помогла, но пока не указана в нашем навигаторе. Тогда информация этого раздела будет наиболее актуальной и полезной.

Консультация юриста может понадобиться маме в самых разных ситуациях:

Центры юридической поддержки на этой странице консультируют бесплатно и на коммерческой основе, в устной и письменной форме, онлайн и очно.

  • Если вы в Москве, самый быстрый способ – обращение на портал мойсемейныйцентр.москва
  • Юридическая консультация бесплатная для граждан при Министерстве Юстиции РФ 
  • В настоящее время по юридическим вопросам мамам бесплатно помогает некоммерческая организация «Мама в праве» mamavprave.com
  • Консультации юристов для женщин, столкнувшихся с насилием, предоставляет Консорциум Женских Неправительственных Объединений.
  • Также эффективным является обращение в юридические клиники при юридических факультетах имеющего государственную аккредитацию ВУЗа в вашем городе. Центр «Душа Мамы» рекомендует консультации (в письменном виде) от молодых юристов юридической клиники одного из лучшего ВУЗа страны – Высшей Школы Экономики.

Если вы ищете юриста для платной работы, мы рекомендуем проверенных специалистов, которые специализируются на защите интересов матерей с детьми и семейных спорах

Консультация психиатра поможет, если тревожат следующие симптомы:

Такие расстройства редко проходят сами. Своевременная помощь врача-психиатра улучшит состояние, избавит от дискомфорта. Поможет обрести душевное равновесие, не допустить осложнений и негативных последствий.

Мы не являемся медицинской организацией, не оказываем врачебную помощь. Но подскажем, как найти «своего» психиатра. Да-да, именно «своего». Потому что психиатр – это такой же врач – как гинеколог или стоматолог. Он задаёт уточняющие вопросы, определяет причину недомогания и назначает терапию. Доверие врачу – залог эффективности лечения. Здесь важно учитывать индивидуальные особенности пациента: кому-то нужно успокаивающее покровительственное отношение, другому – необходима беседа на равных.

Выбирая психиатра, помни о важности квалификации и врачебной этики. Определить диагноз и назначить лекарства может только врач-психиатр – специалист с медицинским дипломом. Квалифицированный доктор обязательно следует этическим правилам. Он корректно опрашивает, готов отвечать на вопросы пациента, объясняет суть диагноза и ход лечения – всё строго конфиденциально.

Куда обратиться?

С полисом ОМС можно получить бесплатную консультацию в психоневрологическом диспансере по месту жительства.

В государственных психиатрических больницах при крупных научных центрах есть шанс попасть к специалисту высокой квалификации. Такие больницы принимают по направлению, либо платно, не зависимо от места жительства.

В частных психиатрических клиниках можно выбрать врача и лечиться в удобное для вас время. Друзья и партнеры Центра «Душа Мамы» − клиника Mindset, в которой ты можешь получить консультации доказательных и эмпатичных психиатров очно (в Москве) или онлайн. Обращаем внимание: врач-психиатр не имеет права установить диагноз или выписать препараты на онлайн-консультации. Онлайн встреча носит характер только консультации. После неё, если потребуется лечение, тебе будет необходимо обратиться к врачу в своём городе.

Наблюдение у частного врача имеет ряд преимуществ – он не ограничивает время консультации, всегда на связи – можно при необходимости позвонить ему, не дожидаясь приёма. Это может быть доктор из государственной или коммерческой клиники, который дополнительно занимается частной практикой. Важно не ошибиться с выбором частного психиатра. Заботливый и обаятельный, модный или дорогой врач – не всегда значит лучший. Делимся с тобой собственной открытой базой с контактами проверенных врачей-психиатров.

благотворительные организации в сфере ментального здоровья

Центр системной поддержки для людей с психическими расстройствами и их близких

Биполярное аффективное расстройство (БАР), расстройство пищевого поведения, тревожное расстройство и депрессия.

Социальная реабилитация и психопросвещение:

  • Группы равной поддержки.
  • Просветительские мероприятия.
  • Тренинги.
  • Другие полезные мероприятия.

Благотворительный фонд помощи людям с ментальными нарушениями и их семьям

Вместе с командой психологов и мастеров-наставников делают жизнь особых детей и взрослых полноценной и простой.

Программа:

  • «Рост» – сопровождение семей и ребенка с нарушениями развития.
  • «Сундук» – инклюзивные мастерские.

Благотворительный фонд поддержки людей с психическими расстройствами и расстройствами поведения

Комплексная поддержка людям старше 18 лет с психическими расстройствами, не включающими шизофрению.

Программы:

  • Помощь психиатра.
  • Индивидуальная и групповая работа с психологом.
  • Равное консультирование.
  • Группы поддержки.
  • Психопросвещение.

+7 931 363 46 16

Благотворительный фонд помощи людям с нарушениями развития «Жизненный путь»

Поддержка, нормализация, независимость для людей с психической инвалидностью.

Программы:

  • Дневная занятость.
  • Сопровождаемое.
  • Проживание.
  • Волонтеры в интернатах .
  • Помощь на дому.

+7 499 381 01 80

Региональная благотворительная общественная организация инвалидов

Психосоциальная реабилитация подростков и взрослых с ментальными особенностями, содействие освоению ими полноценных ролей в семье, получению образования, трудоустройству и интеграции в общество. 

Программы:

  • Школа сопровождаемого проживания.
  • Трудовой, волонтерской, досуговой занятости.
  • Группы поддержки.

Боишься идти на консультацию к психиатру? Сомневаешься, что он сможет помочь? Переживаешь о возможных последствиях посещения диспансера или больницы? Возможно, стыдно говорить о каких-то симптомах?

Каждой маме доступно поделиться своими сомнениями и вопросами с нашими равными консультантами – бесплатно и бережно.

К психиатру необходимо обращаться, когда появляется ощущение, что ваше эмоциональное состояние выходит за рамки привычного. Это может понять сама мама или ее близкие. Ментально здоровый человек может продуктивно работать, строить отношения, заниматься увлечениями, быть эмоционально вовлеченным в воспитание детей. Если мама чувствует себя несчастной продолжительное время, у нее появляются регулярные нарушения сна, беспокойные мысли, страх, тревога – это весомые поводы, чтобы обратиться к врачу.

Врач-психиатр такой же врач, как и все остальные. Его задача – оценить ваше состояние и предложить методы лечения. В России, согласно закону, принудительная госпитализация возможна только в особых случаях, при наличии постановления суда, после проведения медицинской экспертизы.

Само обращение в диспансер или к частному психиатру за консультацией не имеет никаких последствий в виде справки или постановки на учет. Депрессия, панические атаки или нарушения сна также не дают повода для «постановки на учет» в диспансере.

Задача врача-психиатра – оценить состояние пациента и предложить разные методы лечения. В ряде случаев врач ограничится рекомендацией психотерапии. В любом случае, врач принудительно не будет назначать лекарства. Это всегда выбор пациента и его ответственность, он может либо согласиться с предложенным лечением, либо нет.

В плане побочных эффектов и привыкания, антидепрессанты являются одними из самых безопасных лекарств на рынке. Привыкание возможно только психологическое, возникшее вследствие неверной внутренней установки пациента – выпил лекарство и все сразу стало хорошо, с этим можно работать, это можно исправить.

Современные антидепрессанты являются безопасными средствами, некоторые из них можно принимать во время беременности. Врач перед началом приема всегда взвешивает риск неоказания помощи женщине и риск возможных воздействий на ребенка. Антидепрессант не оказывает на ребенка токсического действия (собрана большая доказательная база). На сайте E-Lactanciya.org можно проверить безопасность любых лекарств при грудном вскармливании.

Все зависит от того, какие побочные явления возникли. Например, тошнота и головная боль – частое явление при начале приема антидепрессантов. Обычно они проходят через 7 — 10 дней. Чтобы избежать сильных побочных эффектов, врачи-психиатры рекомендуют начинать прием препарата с низких доз. Если и это не помогает, то проще сменить сам препарат, для этого необходимо обратиться к врачу. Будьте в контакте с врачом и не бойтесь задавать вопросы!

Часто после первых признаков стабилизации состояния, пациенты сами прекращают прием лекарств, так как им кажется, что они выздоровели. При этом они прекращают не только прием препарата, но и визиты к специалисту. Важно помнить, что это может привести к обострению симптоматики. При долеченном состоянии отмена лекарств происходит постепенно, под наблюдением врача, а полное завершение приема происходит только по решению специалиста.

Нет. Транквилизаторы – это противотревожные средства со строгим ограничением длительности приема. Обычно это 2-3 недели. Противотревожные препараты — это препараты скорой помощи, так как действовать они начинают быстро, в отличие от антидепрессантов, которые имеют накопительный эффект. Все психотропные препараты можно применять только по назначению врача.

Остались вопросы? Доктора сами отвечают на них – смотри видео:

По данным исследований у 40% российского населения имеются симптомы психических отклонений.  Такие люди кажутся окружающим ленивыми, слабовольными, нервными. Но причины могут быть биологическими (врождённые особенности работы мозга и нервной системы), психологическими (стрессы, привычки мышления и поведения) и социальными (последствия воспитания, отношений с окружающими). Важно понимать: сейчас это успешно корректируется и лечится специалистами.

На этой странице ты найдёшь контакты организаций, которые оказывают помощь, как жертвам насилия, так и его инициаторам – помогают справиться с агрессивным поведением. Можно позвонить по телефонам горячей линии, найти ближайший центр. Получить психологическую, юридическую, социальную поддержку, проживание и трудоустройство.

Горячая линия

Интернет-служба экстренной психологической помощи

(круглосуточно, анонимно, бесплатно)

+7 495 989 50 50

Центр «АННА»

Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия

(*НКО признана Минюстом иностранным агентом)

Все звонки бесплатны, горячая линия работает круглосуточно, все консультантки обладают навыками, необходимыми для эффективного консультирования женщин в кризисной ситуации.

+7 800 700 06 00

ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ УБЕЖИЩА

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение

Помогают женщинам преодолевать жизненные трудности и успешно адаптироваться в обществе, при необходимости содействуют в  профессиональной ориентации и трудоустройстве.

Предоставляется:

  • женщинам, пострадавшим от домашнего насилия;
  • несовершеннолетним беременным и молодым матерям с детьми;
  • женщинам, освободившимся из мест лишения свободы.

+7 812 713 13 19

Телефон доверия, запись на прием к специалистам (психолог, юрист). Ежедневно с 9.00 до 21.00

Кризисный центр для беременных и матерей

Приют для женщин, которым некуда пойти. Попадая в приют, женщина получает такую поддержку, которая помогает встать на ноги и выйти из кризисной ситуации. Помощь женщинам бесплатно, независимо от их национальности и вероисповедания, наличия документов и регистрации. 

Предоставляется:

  • Социальная поддержка и защита беременных женщин и женщин с детьми, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
  • Срочная и долговременная помощь мамам: материальная, юридическая, психологическая медицинская и др.
  • Сбор средств: денежных, продуктов питания, одежды и пр., для помощи нуждающимся женщинам, детям и семьям.
  • Оказание гуманитарной помощи нуждающимся.
  • Организация добровольческой (волонтерской) помощи.
  • Содействие укреплению престижа и роли семьи в обществе; защите материнства, детства и отцовства; профилактике социально опасных форм поведения и охране здоровья граждан.
  • Оказание методической, информационной поддержки и содействие в открытии реабилитационных центров для оказания социальной и иной помощи беременным женщинам и матерям с детьми, попавшим в трудную жизненную ситуацию.

+7 965 262 98 78

Карта шелтеров и кризисных центров по России, а также карта помощи жертвам насилия

(*НКО признана Минюстом иностранным агентом)

Центр делает информационные проекты о проблеме домашнего насилия и помогает пострадавшим. Центр помощи в Москве, куда можно обратиться за комплексной помощью без бюрократических препятствий.

+7 495 916 30 00, +7 999 916 30 00

круглосуточная линия SOS-размещения

Помощь женщинам, пострадавшим от насилия

Защите прав и создание системы эффективной помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, страдающим от домашнего насилия и находящихся в группе риска попадания в трудовое и сексуальное рабство. 

Предоставляется:

  • Социальное сопровождение (помощь с восстановлением документов, юридическая помощь с привлечением партнерских организаций, бесплатная психологическая помощь (не меньше десяти консультаций)
  • Бесплатное проживание и питание, гуманитарная помощь, помощь в трудоустройстве и съеме жилья.

+7 499 110 00 41

+7 916 920 10 30 (WhatsApp)

Поддержка уязвимых групп населения, создание условий для оказания комплексной помощи людям, оказавшимся в ситуациях торговли людьми и разных видов насилия.

Помощь может включать:

  • Покрытие расходов на временное проживание, питание, гигиенические средства, медицинскую помощь, связь, проезд, восстановление и оформление документов, возвращение домой,
  • Содействие в освобождении.
  • Предоставление психологической, юридической, социальной и гуманитарной помощи.
  • Оплату учебных курсов и помощь в трудоустройстве.
  • Обеспечение индивидуального сопровождения (наставничества).

+7 926 073 95 75

(Whatsapp, Viber, Telegram, Signal)

Телефоны доверия, психологическая и юридическая помощь

Бесплатная телефонная психологическая консультация

Просто позвоните по телефону +7 495 120 16 60

Абонент Телефонной Консультации «Ярославна» имеет возможность получить 3 бесплатных диагностических консультации.

Немедленно и бесплатно:

  • Проконсультируют Вас в трудную минуту, окажут экстренную психологическую помощь.
  • Помогут найти способ разрешить проблемы в семейной, личной или профессиональной ситуации.
  • Помогут понять Ваши сложные чувства, которые мешают Вам принять правильное решение.
  • Не будут давать советы или рекомендации что и как делать, а помогут с разных сторон. посмотреть на ситуацию, разобраться почему она сложилась именно таким образом, а это первый шаг к решению проблемы.

+7 495 120 16 60

Помощь пережившим
сексуализированное насилие 

Предоставляется:

  • Телефон доверия.
  • Кризисная почта online@sisters-help.ru
  • Психологическая служба.
  • Группы поддержки.

+7 499 901 02 01

(пн-сб с 10:00 до 20:00)

ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» является государственным бюджетным учреждением Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Предоставляется:

  • Психологическая помощь.
  • Стационарное обслуживание.
  • Развивающие и коррекционные услуги.
  • Правовые услуги.
  • Медицинские услуги и прочее.

+7 499 977 17 05 для записи на прием

Телефоны доверия (пн-сб) +7 499 977 20 10 +7 499 492 46 89

Центр создан для оказания услуг женщинам г. Химки и Химкинского района

Предоставляется:

  • Психолог.
  • Юрист.
  • Социальная служба.
  • Стационар, где можно провести от нескольких дней до месяца в случае, если в данный момент ваше возвращение домой сопряжено с угрозой вашей жизни и безопасности

572-56-20 (круглосуточно)

572-55-38

Объединение психологов-волонтеров, оказывающих бесплатную психологическую помощь

  • КРИЗИСНАЯ ПОМОЩЬ – бесплатная психологическая поддержка всем, кто тяжело переживает последствия социальных перемен.
  • ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ – помощь пострадавшим и авторам насилия вне зависимости от того, актуально ли насилие сейчас или было в прошлом.
  • ВОСПИТАНИЕ БЕЗ НАСИЛИЯ – помогаем избегать насильственных способов воспитания в детско-родительских отношениях.

необходимо отправить заявку на сайте

её рассмотрит администратор (понедельник - суббота с 10.00 до 19.00 по Москве) и направит письмо с уточнениями Вам на почту.

Психологическая и юридическая помощь пострадавшим женщинам и свидетельницам насилия

Система «П.О.Л.И.Н.А» Если вы столкнулись с насилием, для упрощения подачи заявлений в правоохранительные органы и мировые суды, вы можете воспользоваться автоматизированной системой подачи заявлений. Санкт-Петербург

  • телефон доверия
  • онлайн-приемная психолога + юридическая почта
  • личные и онлайн консультации психологов и юристов
  • бесплатное юридическое и психологическое сопровождение на всех этапах судебного процесса по уголовным делам.

+7 812 327 30 00

11:00-18:00 пн-пт и вс консультирует психолог, сб – юрист

Информационная и психологическая поддержка женщинам, пережившим насилие в чужой стране

  • Психологическая помощь.
  • Юридическая поддержка.
  • Волонтёрская помощь.

Платформа образовательных, психологических, медийных инициатив, направленных на сокращение уровня сексуализированного насилия над детьми

Консультации:

  • Психологические.
  • Юридические.

В нашем Центре мамы, младшему ребенку которых не исполнилось 18 лет, могут получить 3 консультации психолога бесплатно. Также бесплатные консультации можно получить в этих проектах. Ряд проектов, перечисленных ниже, помогает не только матерям.

*НКО признана Минюстом иностранным агентом

+7 (800) 700-06-00

Всероссийский телефон доверия

(одна бесплатная консультация психолога очно или онлайн)

Мы поддерживаем всех мам вне зависимости от места жительства!

Блокнот благодарности

Блокнот благодарности предназначен для женщин, его цель — предложить эффективные инструменты самостоятельной работы со своими эмоциями, чувствами, желаниями, настроением. Чтобы каждая женщина уделила время заботе о себе, почувствовала свою энергию, нашла источник восполнения ресурсов. Он поможет по-новому увидеть себя и свое место в мире. Автор предлагает простой и красивый способ встроить в свою жизнь практику благодарности, ежедневно, в течении трех месяцев, заполняя по одной странице блокнота. Страницы дополнены иллюстрациями для раскрашивания, которые имеют терапевтическую ценность.

Блокнот издан в поддержку Некоммерческого центра поддержки материнства «Душа Мамы». Средства от продажи будут направлены на финансирование деятельности центра, чтобы как можно больше матерей получили бесплатную психологическую поддержку.

Футболка «Душа Мамы»

Футболка сшита из 100% хлопка, имеет свободный крой, с короткими рукавами, вырез горловины округлый, логотип Центра психологической и информационной поддержки материнства «Душа мамы».

Приобретая футболку от нашего Центра «Душа Мамы», вы становитесь частью большого сообщества мам, получающих и оказывающих поддержку друг другу в сложных ситуациях, и даете кому-то возможность получить в трудной ситуации помощь психолога или равного консультанта.

  • Лекторий-практикум

    для мам в Санкт-Петербурге

    4 марта с 11:00-14:30
  • Поддержка

    Для мам, проживающих в Германии

    - 2 вебинара - группы бережной поддержки - терапевтические группы - индивидуальные консультации с психологом
  • Страница для разработок

    Обучение волонтеров

    Для мам детей с инвалидностью и/или ОВЗ

    Сроки обучения: с 10 апреля до 01 июля 2023 года.
  • Для СМИ

    Расскажите о нашем Центре

    Мы признательны за Вашу поддержку. Для Вашего удобства оформили перечень наших услуг.
  • На работу Центра
    500
  • Консультация психолога
    2 500
  • Неделя сопроводждения обучения равных консультантов
    3 000
  • Консультация психиатра-партнера
    5 000
Курс «Равный консультант»
Курс «Равный консультант»

Курс «Равный консультант»

открытьдверь О курсеДля кого?Программа курсаЧто дает курс?ОтзывыЧасто задаваемые вопросы Программа курса Равныйконсультант 6.0 онлайн-курс Центра "Душа Мамы" Записаться Мамам нужна поддержка вне зависимости от возраста, места жительства и других критериевПоддержка должна быть бережной и экологичной"Нет" непрошенным советам Старт обучения - 01 сентября Продолжительность - 6

Read More
Образование
Образование

Образование

Лекторий Дорогие родители! Курс лекций «Равный консультант 5.0» был разработан и записан для матерей с детьми с инвалидностью и/или ОВЗ, чтобы обеспечить их знаниями, которые помогут оказывать равную помощь и бережную поддержку благополучателям. Наш курс традиционно носит терапевтический характер и сам по себе дает мамам

Read More
Календарь
Календарь

Календарь

ПОДДЕРЖАТЬ Свежие новости Участие в грантовом конкурсе «Тинькофф поддержка будет» Нам 3 года! Инклюзивный пикник в парке «Царицыно» Заявки с 15 по 21 мая Заявки с 8 по 14 мая Май 11/05 Прямой эфир в ТГ-канале с равным и карьерным консультантом Натальей Меркуловой тема: «Когда

Read More
Для мам
Для мам

Для мам

ПОДДЕРЖАТЬ Свежие новости Мастер-класс «Психологический дебрифинг в индивидуальном консультировании. Демо-сессия по запросу» Елена Зыбина Анастасия Арсеничева выступает с докладом в НРО ОППЛ Заявки с 10 апреля по 16 апреля Лекция на тему «Двойня. Тандем» для консультантов Центра Первая неделя особенного курса «Равный Консультант 5.0» подходит

Read More
Отдел управления человеческими ресурсами
Отдел управления человеческими ресурсами

Отдел управления человеческими ресурсами

ПОДДЕРЖАТЬ ОЛЕСЯ КУЛИНИЧЕНКО – рекрутерДавно искала для себя возможность участия в значимом и душевном деле, желая творить добро тем, кому я могу быть полезной знаниями и делом. То, чем занимается Центр откликается мне как маме и вызывает глубокое уважение к десяткам людей, которые вкладывают свое

Read More
Фотопроект «О чем молчат мамы»
Фотопроект «О чем молчат мамы»

Фотопроект «О чем молчат мамы»

Центр психологической и информационной поддержки материнства «Душа Мамы» совместно с фотографом Люсей Жариковой подготовили фотопроект «О чем молчат мамы».  Это вторая фотовыставка Центра «Душа Мамы» и первый шаг молодого НКО в пространство современного искусства. Услышать маму – включите запись под фото Перейти к истории http://momssoul.ru/wp-content/uploads/2022/11/Я-не-робот.mp3

Read More
Страница для разработок
Страница для разработок

Страница для разработок

Ты оказалась в трудной ситуации?Не знаешь, что делать и куда обратиться за помощью? Поверь, выход есть. Если ты читаешь эти строки – значит, уже сделала первый шаг. Ты не одинока – Центр «Душа Мамы» уже несколько лет успешно помогает мамам. Если тебе сложно самостоятельно разобраться

Read More
Страница для разработок (вторая часть)
Страница для разработок (вторая часть)

Страница для разработок (вторая часть)

Лекторий Дорогие родители! Курс лекций «Равный консультант 5.0» был разработан и записан для матерей с детьми с инвалидностью и/или ОВЗ, чтобы обеспечить их знаниями, которые помогут оказывать равную помощь и бережную поддержку благополучателям. Наш курс традиционно носит терапевтический характер и сам по себе дает мамам

Read More

Заявки с 12 по 18 февраля

О Центре, События

С 12 по 18 февраля в Центр поступило 19 заявок на бесплатную психологическую поддержку и

Read More

Юлиана Бирюкова

Информационная поддержка, Консультанты по грудному вскармливанию и прикорму

Город О себе Возраст Образование Дети Как пришла в профессию Город Санкт-Петербург О себе По

Read More

Ольга Горохова

Информационная поддержка, Консультанты по грудному вскармливанию и прикорму

Город О себе Возраст Образование Дети Как пришла в профессию Город Москва О себе У

Read More