Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч. С годами расширяла свои знания, опыт и компетенции. В настоящее время практикую в КПТ подходе, состою в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой терапии, что даёт мне право проводить долгосрочную терапию.
После наших занятий вы повысите осознанность, начнёте лучше понимать себя, своё поведение, сможете распознать, что чувствуете и чего хотите, а от чего испытываете дискомфорт. Поменяется ваше поведение и реакции. Имеющиеся симптомы станут более управляемыми или уменьшатся. Вы сможете использовать в реальной жизни техники и опыт, полученные на терапии.
Любая проблема человека – это результат его поведения, то есть мы сами создаем сложности в силу того, как научились реагировать на внешний мир. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет найти импульсы, мотивации, искажения, идеи, осознать их (перевести на сознательный уровень) и, соответственно, изменить.
Каждая сессия и весь ход терапии имеют структуру и план, которые могут изменяться в зависимости от ситуации, но создают структуру всей нашей работы, которая помогает мне и делает терапию прозрачной и ясной. Мы с вами вступаем в роли равноправных партнеров, каждый из которых вносит вклад в работу.
- Отношения с партнёром (партнёрами)
- Ревность, измена
- Расставание, развод
- Созависимость, контрзависимость
- Семейные отношения
- Детско-родительские отношения
- Кризисы и внутренние конфликты
- Сложные решения, серьезные перемены в жизни
- Синдром самозванца
- Баланс между жизнью и работой
- Отношения и конфликты на работе
- Прокрастинация, лень, низкая продуктивность
- Личная эффективность
- Тревога, волнение
- Страхи, фобии
- Панические атаки
- Навязчивости, Обсессивно-компульсивное расстройство
- Сниженное настроение
- Хроническое подавленное состояние
- Депрессия
- Самоповреждение (порезы, обжигания, выдёргивание волос и т.д.)
- Суицидальные мысли и фантазии о смерти
- Апатия, усталость, нехватка сил
- Сексуализированное насилие в отношении меня
- Физическое насилие в отношении меня
- Психологическое, финансовое и др. виды насилия в отношении меня
- Детские травмы
- Горе, утраты, потери
- Самооценка и самопринятие
- Личные границы
- Желание лучше узнать себя
- Психология питания и расстройства пищевого поведения
- Эмоциональная нестабильность
- Гнев, агрессия, раздражительность
- Чувство вины и стыда
- Сексуальная ориентация и вопросы идентичности
- Одиночество, непонимание
- Отношения с окружающими, трудности в общении
- Отсутствие четкого запроса
- Ипохондрия
- Проблемы с памятью, вниманием и мышлением
Высшее образование
2004-2009 Московский государственный гуманитарный университет им. Шолохова. Психология
Повышение квалификации
2020-2021 Московский институт психоанализа. Гендерная психология. Коучинг отношений.
2020-2021. Московский институт психоанализа. Семейное и детское психологическое консультирование. Профессиональный коучинг.
2021-2022. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия. Базовый курс
2022. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии. КПТ при работе по коррекции детско-родительских отношений
2023. Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии. Групповая когнитивно-поведенческая терапия
Отзывы:
