Оксана Холодова

В повседневной жизни мы привыкли делится проблемами с близкими: родными и друзьями. И вроде бы становится легче. Но, что если ты молодая мать и твои мысли, кажется настолько ужасны, что ты не то что не можешь рассказать об этом кому-то, но и порой признаться себе самой. Что если, кругом ты слышишь:"всё будет хорошо", "не нервничай, ты нужна ребенку ", выбрось эти глупости из головы", "да как ты можешь?! Ты же мать!" и т.д. Что если материнство это не только кругленький розовощекий младенец и ощущение абсолютного счастья, но и нервы, нервы, страх, беспокойство, тревога, отсутствие сна? Мне повезло. В моей семье всё хорошо, мой муж очень любит и помогает с ребенком. Без шуток: качает, меняет подгузники, купает, рассказывает сказки, разве что грудью кормить не может😆 Ребенок долгожданный и любимый, и на самом деле очень спокойный: почти всегда хорошо ест и спит. Но..., всегда есть но. Меня снедала тревога. Я постоянно проверяла, дышит ли ребенок во сне, всё ли я делаю правильно, а что если я что-то сделала не так и навредила ребенку. Мой мозг рисовал кошмарные картины ужасной смерти ребёнка по моей вине. Всё это выливалось в физические проявления: бессоницу, ощущение липкого ужаса и панических состояний. Доставалось и супругу, коту и бабушкам. Превозмогая страх рассказала супругу, что часто вижу, как выбрасываю ребенка в мусорку и он там голый замерзает или топлю ребенка в ванной и вижу, как он там плавает лицом вниз. 😱 На что, он ответил, что тоже часто проверяет, а дышит ли ребенок во сне. Сообщила, что хочу поговорить с психологом, что мне страшно и сложно. Муж меня поддержал. Вообще мысль про психолога была давно, но не знала, как найти хорошего, профессионала. Город у нас маленький, опыта общения с психологом не было ни у кого из моих знакомых. Случайно узнала про проект "Душа мамы" в комментариях под постом в тематической группе о материнстве ВКонтакте. Погуглила и решилась. Здесь все очень просто: заполняешь анкету, тебе назначают психолога по потребностям, затем связывается специалист и вы договариваетесь о времени встречи. Консультация проходит в формате видеозвонка. Мой психолог Холодова Оксана. Мне было страшно. Я не знала с чего начать, как правильно выразить, что мне нужно, как признаться во всех этих ужасах, сковывающих страхом сознание и тело. Но, опасения были совершенно напрасны. Мы познакомились, Оксана, рассказала о себе и своей деятельности и дальше разговор потёк плавно. Были и смех и слёзы. Я прозрела уже после первой консультации. Стало понятно, что и откуда берётся и как с этим справляться и жить дальше. Дальше больше. Дальше легче. Конечно, психологи не волшебники, вы тоже должны постараться ради себя и своей семьи. Но, выход есть. Может быть мой отзыв поможет другой мамочке, сделать шаг к изменению своей жизни. От себя хочу выразить огромную благодарность